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Aqua HIIT

Entrenamiento Intervalado de Alta Intensidad en Fitness Acuático

CAPACITACIÓN

El entrenamiento intervalado de alta intensidad (HIIT) se ha convertido en entrenamiento altamente popular debido a su eficiencia en el tiempo. La aplicación y adaptación de este entrenamiento al medio acuático no sólo reporta grandes beneficios, sino también desmitifica al fitness acuático como una actividad de baja/moderada intensidad enfocada mayoritariamente en los adultos mayores. En este curso aprenderás las estrategias, protocolos y herramientas de trabajo del entrenamiento HIIT aplicado al medio acuático. Estos recursos te permitirán actualizar y diversificar tus clases, planificarlas con fundamentos científicos y metodológicos; y agregar una cuota de intensidad, desafío y diversión para sorprender positivamente a tus clientes.

PROGRAMA

Haz click en cada módulo para obtener más información

MÓDULO 1

El entrenamiento intervalado de alta intensidad

Contenido:

• Definición.
• Relación trabajo/descanso.
• Tipos de protocolos. Diferencias.

MÓDULO 2

El entrenamiento acuático

Contenido:

• Adaptación al medio acuático del trabajo intervalado.
• Propiedades del medio para manejo de la intensidad, valoración de los Movimientos a utilizar en el agua

MÓDULO 3

Protocolos de Intensidad

Contenido:

Los protocolos HIIT más usados en el agua, adecuación, manejo de la intensidad en el Medio acuático

MÓDULO 4

Organización de la clase

Contenido:

• Definición de objetivos de la clase.
• Formato WOD (trabajo del día).
• Sistematización del entrenamiento.
• Uso de la música.

MÓDULO 5

Equipamiento acuático

Contenido:

• Tipos de equipamiento acuático: clasificación y variabilidad de uso.
• Planificación del uso de equipamiento en circuitos.

Dictado por:

Vanina Delfino

  • Ganadora del Premio “2017 Global Award Aquatic Fitness Professional of the Year”.

  • Representante AEA Argentina y método de ciclismo acuático WATERCYCLING en Argentina.

  • Organizadora de la Convención Internacional de Fitness Acuático AEA ARGENTINA y numerosos eventos de capacitación en fitness acuático en Argentina y Mercosur.

  • Capacitadora Internacional.

  • Directora de ACQUAMAR Centro de Educación Acuática.

Fecha de inicio

¡COMIENZA YA!

Carga horaria: 16 horas

Valor de inscripción

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INSCRIPCIÓN

Completa el formulario de inscripción y envíalo junto al comprobante de pago.

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Aguarda la confirmación de tu inscripción. Esto puede tomar hasta 72 horas hábiles. Recibirás un email o whatsapp con los datos de acceso al Campus para iniciar el curso.

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* Solo residentes en argentina.

información

El tiempo promedio de duración del curso y el que será emitido en tu certificado es de 16 hs.
Dependiendo de la dedicación y de la cantidad de veces que reveas las clases, podrás tardar más o menos tiempo que el establecido.

Podrás ingresar al curso durante 60 días. Tiempo que tiene habilitado el curso contando desde tu primer acceso, pudiendo así rever las clases y revisar el material las veces que quieras.

  • Artículos Científicos
  • Material de lectura
  • Imágenes
  • Videos
  • Evaluaciones
  • Tareas
  • Filmaciones prácticas para evaluar la implementación
  • Mesas redondas mensuales y optativas por ZOOM

Una vez que estés inscripto y hayas abonado el curso, deberás aguardar 72hs. hábiles para recibir en tu mail o Whatsapp, el acceso al Campus Virtual NADI (revisá siempre correo no deseado).

El curso puede hacerse desde cualquier computadora con conexión a Internet en donde, registrado con tu usuario y contraseña, irás avanzando con las clases.


La cursada se adapta 100% a tu disponibilidad: se puede cursar las 24 hs. del día, sin límite máximo de clases por día.


La totalidad del curso es a distancia. No tenés que presentarte en ningún momento físicamente en ningún domicilio de cursada.


Tendrás a tu disposición un canal para hacer consultas al soporte técnico y otro para consultar al docente.

 

Se podrá cursar desde computadoras de escritorio, notebooks, tablets, Ipad y celulares.

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado la capacitación.
Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y fecha de realización.

COMPLETA EL FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

Datos de Transferencia Bancaria

Banco Santander Río
Cuenta Única 431-350256/5
CBU 0720431388000035025654
Titular: Jaquelina Esquitino
CUIL 27-14897229-5